Aanvulling op je dagelijkse voeding
Bij sommige klachten kan het helpen om aanvullend op je dagelijkse voeding extra voedingssupplementen te gebruiken. Denk daarbij aan supplementen bestaande uit:
- Eén vitamine of mineraal;
- Een combinatie van meerdere vitaminen en/of mineralen;
- Nutraceuticals ofwel functionele voeding(stoffen).
Wanneer gebruik je voedingssupplementen?
Niet iedereen heeft aanvullende voedingssupplementen nodig. Bijvoorbeeld als je voldoende gevarieerd en gezond eet. Voedingssupplementen zijn een aanvulling op je dagelijks eet- en drinkpatroon en geen vervanger van je dagelijkse maaltijd(en). Je kunt eventuele voedingssupplementen prima combineren tijdens een van de 10TOE-behandelingen, bijvoorbeeld in combinatie met voetreflexmassages of reikibehandelingen.
Bij sommige klachten kan het helpen om aanvullende voedingssupplementen te gebruiken, bijvoorbeeld:
- Bij vermoeidheid;
- Bij voorjaarsmoeheid;
- Ter ondersteuning van het afweersysteem;
- Voor meer geestelijke en fysieke energie;
- Voor een goed reactievermogen;
- Tijdens drukke werkzaamheden;
- Bij innerlijke onrust;
- Bij wisselende stemmingen tijdens de overgang;
- Om meer energie te genereren;
- Als de pollen in de lucht zijn;
- Voor een snel herstel na ziekte;
- Als jij je niet lekker voelt.
Afhankelijk van jouw voedingspatroon, je klachten en je behandeling kunnen we een suppletie samenstellen. Blijkt jouw vraag te specifiek of zoek je meer diepgang en gericht advies over aanvullende voeding? Ik werk samen met Martina van Brunschot van Fit & Gezonder, praktijk voor orthomoleculaire geneeskunde en advies.
Tip van Tineke
Voor het meest optimale effect gebruik je de aanvullende voedingssupplementen voor een periode van minimaal drie maanden. Wil je weten wat voedingssupplementen nu precies zijn? Kijk dan eens op de website van het Voedingscentrum.
Kom naar Tien Toe!
Wil je meer weten over aanvullende voedingssupplementen en welke je kunt gebruiken voor welke klachten of verbeterpunten?
