Blog


Doorbreek patronen en ruim op

Bij het opruimen van mijn oude kasten stuit ik op een zwart-wit foto van mijn grootmoeder. Herinneringen passeren de revue tot ineens … bats … een kwartje op zijn plek valt. Daar liggen mijn roots! Mijn sterk gedreven drang om patronen te doorbreken en anderen te helpen hun authenticiteit te ontdekken. Want onze natuurlijke echtheid […]


10RAAKT! en voedt je zelfbewustzijn

“Is de zonnebloem een treffende metafoor?”, vraag ik mezelf hardop terwijl ik een pitch voorbereid. Later die dag open ik lukraak een dossier waarna de uitleg van de zonnebloemsymboliek me veelbetekenend tegemoet straalt. Als ik diezelfde avond zonnebloemen cadeau krijg, ben ik diep geraakt. Het wordt de zonnebloem. Dat kan niet missen. Herken je dat? […]


Overgangsklachten de baas worden?

Hebben wij weer … Wij vrouwen hebben heel wat te verduren tijdens onze levenscyclus. En we vinden altijd wel een aanknopingspunt waar we heerlijk over kunnen klagen. Hoe vaak mopperen we bijvoorbeeld niet over onze maandelijkse menstruatie en de bijkomende kwaaltjes? Wanneer we op een leeftijd komen dat de menstruatie geen issue meer is, klagen […]


In 5 stappen per dag naar een gelukkig(er) leven

Een waardevol cadeautje voor jezelf In 5 stappen per dag naar een gelukkig(er) leven, kan dat? Jazeker, dat kan! En het gemakkelijke is dat je het zelf in de hand hebt. Letterlijk en figuurlijk. Bijvoorbeeld met een dagboek, bullet journal of 5-minute-journal waarin jij je focust op de positieve dingen in je dagelijks leven. Neem […]


Fibromyalgie in de wintermaanden 1

Help, het wordt weer winter! Fibromyalgie en zomer matchen beter dan fibromyalgie en winter. De dagen worden korter, de temperaturen dalen, de lucht wordt vochtiger, het zonlicht neemt af. Kortom, het wordt soberder en killer. Dat heeft effect op je fibromyalgie-klachten: de spierpijn en gewrichtspijn nemen toe en je zit minder lekker in je vel. […]


Goed nieuws voor CZ verzekerden!

Goed nieuws! Zorgverzekeraar CZ heeft bekend gemaakt dat zij de voetreflexbehandelingen blijven vergoeden! Eerder meldden zij dat de vergoeding alleen van toepassing was gedurende het eerste kwartaal van 2017. Dat besluit is teruggedraaid en daar ben ik (en jij vast ook) erg blij mee. Dat betekent dat jij in 2017 van een dubbel voordeel geniet […]


Een goed voornemen met een cadeautje!

Heb jij je goede voornemens voor het volgend jaar al klaarstaan? Wil je gezond, ontspannen en lekker in je vel (blijven) zitten? Dan ben je bij 10TOE aan het juiste adres! Want daar vind je een heerlijke en gezonde ontspanning in de vorm van voetreflexmassages, reikibehandelingen of een bloesemremedie.   Wat is het? Al je […]


Er verandert iets in de vergoedingen voor je voetreflexbehandelingen in 2017.

Zorgverzekeraars wijzigen vergoeding voetreflexbehandeling Lekker ontspannen en met gezonde voeten genieten van het nieuwe jaar; dat is mijn persoonlijke nieuwjaarswens voor jou. Want hoe gezonder je voeten, hoe beter jij in je vel zit. En ik help je daar natuurlijk met alle plezier bij, ook in 2017. Waarom vertel ik je dit zo nadrukkelijk? Omdat […]


Verhoog je energie en balanceer je emoties

Oefening (5 min) die je kunt doen met je handen om je energie te verhogen en/of je emoties te balanceren Het is een eenvoudige methode. Elke vinger is verbonden met verschillende organen en emoties. Kijk naar het plaatje en beslis of je aan een bepaalde klacht of emotie wilt werken of dat je, je lichaam […]


Het hart, emoties in relatie tot organen 2

De rol van het hart in de Traditionele Chinese Geneeskunde Het hart wordt binnen de Chinese Geneeskunde gezien als de ‘Keizer’ oftewel de heerser over de andere organen. De functie van het hart is in zowel de Westerse Geneeskunde als in de Chinese Geneeskunde het rondpompen van het bloed om in leven te kunnen blijven. […]