Gun jezelf de Aandacht van Top tot Teen
Een burn-out
Overspanning van je systeem. Zware hoofdpijn. Hartkloppingen. Stress. Overmatige vermoeidheid. Een flinke dip.
Overgangsklachten
Opvliegers. Slapeloosheid. Hartkloppingen. Nachtzweten. Hoofdpijn. Gewichtstoename. Vermoeidheid. Gewrichtspijn.
Hielspoor
Een ontsteking aan je hiel die je beperkt in je mobiliteit. Altijd pijnlijke voeten. Hielpijn. Achillespeespijn.
Fibromyalgie
Altijd spier- en gewrichtspijn. Altijd vermoeid. Slecht slapen. Onbegrip. Stemmingswisselingen. Prikkelbare darm.
Hoe buig jij je (pijn)klachten om tot een ontspannen en gelukkig leven?
Voetreflexologie of voetreflextherapie is een natuurlijke geneeswijze om fysieke en mentale klachten te behandelen. Door specifieke voetreflexzones te masseren, herstelt de doorstroming van je levensenergie en verminderen lichamelijke klachten. Hielspoor verdwijnt, overgangsklachten nemen af, pijn bij fibromyalgie verlicht en mensen met een burn-out ontspannen.
Je ziet weer een positief puntje aan de horizon, je slaapt beter, focust minder op je (pijn)klachten en bekijkt het leven met een positievere blik. Voetreflextherapie draagt bij aan ontspanning: het brengt rust en herstelt je balans. Je leert je grenzen stellen, je komt dichter bij jezelf, leert je eigen kracht kennen en je accepteert en respecteert jezelf zoals je bent. Dat versterkt je weerbaarheid, je zelfvertrouwen en je immuunsysteem. Jij bent jij!
De voetreflexmassage op zichzelf is heel rustgevend, maar het daadwerkelijk effect van de massage wordt na een aantal behandelingen duidelijk merkbaar. Je voelt hoe je energieniveau toeneemt en hoe jij steeds vitaler en meer ontspannen door je leven wandelt.
Ben jij geraakt door (borst)kanker? Kies dan voor OncoReflex®. Dat zijn voetreflexmassages speciaal voor mensen met kanker. Deze worden afgestemd op de fase waarin jij je bevindt: net na de diagnose of bij spannend of slecht nieuws richten we de massages op troost en ontspanning. En tijdens een chemo- of bestralingskuur ondersteunen ze het herstel en verlichten ze (het effect van) de bijwerkingen.
Mijn missie is jou begeleiden en laten opbloeien tot wie je daadwerkelijk bent.
Ons gezamenlijk doel is dat jij na de behandelingen ontspannen door het leven wandelt. Liefst pijn- en stressvrij en anders op een manier die je pijn verlicht en draaglijk maakt. Jij bent jezelf, staat in je kracht en straalt dat zelfverzekerd uit. Op je werk, thuis en naar jezelf toe.
Ik ben naast een gecertificeerd en erkend voetreflexoloog, vooral mens:
een vrouw die oprechte aandacht heeft voor jou en je klachten
‘En ze leefden nog lang en gelukkig.’ Helaas is ons leven geen sprookje waarbij alles over rozen gaat. We dragen allemaal een rugzak aan levenservaring met ons mee. Verhalen die ook gaan over pijn en klachten, over vervelende mentale en/of fysieke kwalen, over levensbepalende aandoeningen en levensbedreigende ziekten.
Als voetreflexoloog vind ik het mijn taak dat ik aandachtig luister naar jouw verhaal en dat ik jouw lichaamssignalen onderzoek en interpreteer. Door die signalen, die je lichaam via je voeten en levensenergiestroom afgeeft, leer ik hoe je verbinding maakt met jezelf. En hoe we jouw klacht ombuigen tot een (zoveel mogelijk) pijnloos, klachtenvrij lang en gelukkig leven.
Denk in en kijk naar mogelijkheden! Dat is mijn motto. Wat kun je nog wel? Vanuit die positieve insteek heb ik de grootste tegenslag in mijn leven altijd bekeken. Ik werd geraakt door borstkanker met (naar later bleek) een uitzaaiing naar mijn hersenen. Beide diagnoses (met alle gevolgen van dien) zetten mijn wereld op zijn kop.
Het zit niet in mij om bij de pakken neer te zitten, integendeel. Ik zocht naar mogelijkheden die mijn LEEF!kracht opwekten, ik wilde niet afwachten en ondernam zelf actie. Vanuit mijn doorzettingsvermogen, mijn levensenergie en door in beweging te blijven en te denken in mogelijkheden.
Mijn bedrijfsnaam 10TOE refereert aan (de tenen aan) onze voeten en aan het laagdrempelig gevoel dat mensen bij mij ervaren. ‘Ben even naar Tien Toe!’, hoor ik regelmatig. Dat doet mij goed, want ‘Tien’ ben ik. Geen verheven mevrouw, maar gewoon een mens. Die net als jij lang en gelukkig wil leven. En die jou hetzelfde gunt.
10TOE Voetreflextherapie: Aandacht van Top tot Teen
Eindelijk ontspannen slapen
Slapeloze nachten als gevolg van een burn-out of door je fibromyalgie. Herken je dat? Door specifiek dat punt in je voet te masseren dat in verbinding staat met de stresspunten in je nek, voel je hoe je de zware last die op je nek en schouders rust, loslaat. Dat ontspant. Eindelijk kun je weer lekker slapen. En dat komt je weerstand, je gemoedstoestand, je vechtlust en doorzettingsvermogen ten goede.
Stralen van top tot teen
Wanneer je lekker in je vel zit, straal je dat uit. Chronische vermoeidheid, over-spanning of helse pijnen zijn levensbepalend. Door goed en tijdig te luisteren naar je lichaamssignalen, maak jij je klachten draaglijk. Tijdens je behandelingen krijg je nieuwe inzichten aangereikt. Je weerbaarheid groeit en je wordt fysiek en mentaal sterker. Dat zie je, dat voel je. Je straalt weer van top tot teen.
Weer pijnvrij lopen
Hielspoor: een ontsteking aan je hiel die je mobiliteit beperkt. Pijnlijke voeten, hielpijn en achillespeespijn maken langdurig staan en lopen onmogelijk. Voetreflextherapie helpt! Een specifieke hielspoormassage pakt je pijnplekken stevig aan. De peesplaat en voetspieren ontspannen en stimuleren de doorbloeding. Een pijnlijke, maar uitermate effectieve behandeling. Waarna jij weer pijnvrij loopt.
Voetreflextherapie: een cadeau voor jezelf
“Ik voelde me meteen welkom geheten door Tineke en haar lieve hond. De eerste behandeling was verrassend en ontspannend voor mij. Een vervolgafspraak is dan ook meteen gemaakt ! Wat weet ze veel over mijn voetjes te vertellen!”
– Linda van Rens
“Het is altijd fijn en een cadeau voor mezelf om naar Tineke te gaan en opgeladen met nieuwe inzichten weer naar huis te gaan.”
– Jolanda Niessen
De natuurlijke geneeskracht van een voetmassage
Bij voetreflexologie gaan we ervan uit dat elk orgaan en lichaamsdeel in verbinding staat met een specifiek deel van je voet. Zo zijn de grote tenen verbonden met (onder andere) je hersenen en vind je in het bovenste deel aan de onderzijde van je voet verbindingspunten met je longen, lever en schildklier.
Tijdens een behandeling worden je voeten op specifieke voetreflexpunten of verbindingspunten gemasseerd. Door deze reflexzones op je voeten te behandelen, gaan er impulsen naar de verbonden organen. Blokkades worden opgeheven en je energiestroom komt weer op gang. Die levensenergie voel je stromen door je lichaam. ‘Je barst weer van de energie!’
Tijdens een intakegesprek vertel jij over jouw klachten. Vervolgens ontvang je een analytische massage, waarbij ik je voeten en tenen analyseer. Daar kun je veel uit aflezen. Zo biedt eelt bescherming en duiden rode plekken op een overbelasting van de verbindingspunten en de daarmee verbonden lichaamsdelen of organen.
Jouw voeten vertellen dus een belangrijk verhaal over waarom jij op dit moment minder lekker in je vel zit. Na de analytische massage stellen we samen een behandelplan op, waarmee we jouw klachten met voetreflexologie aan gaan pakken. Het aantal behandelingen is afhankelijk van de aard van jouw klachten en van jouw herstel.
Wanneer je (de diagnose) kanker hebt, kunnen OncoReflex®-massages bijdragen aan een verlichting van (het effect van) de bijwerkingen. En ze bieden troost en ondersteunen het herstel na een chemokuur of bestraling.
Een ontspannende traktatie
Gun jezelf Aandacht van Top tot Teen. Een relaxmoment in het hier en nu. Een leeg hoofd, een ontspannen lichaam en een voetmassage. Praten mag, hoeft niet. Denken mag, hoeft niet. Voelen mag, hoeft niet.
Een prikkelende uitdaging
Doe eens gek! Prikkel andere zintuigen en breng een nieuwe energiestroom teweeg. Voel het effect van een voetreflexmassage, beluister de verhalen die je voeten en tenen je vertellen. En herontdek jezelf.
Pluk de dag, gewoon bij 10
Het leven mag je vieren, elke dag en elk moment. Dat hoeft niet groots en uitbundig. Dat kan ook klein en in dankbaarheid. Met aandacht voor jezelf in een veilige en vertrouwde omgeving. Gewoon. Bij 10.
Van Top tot Teen ontspannen
Dat is wat voetreflexmassages met je doen. Je voelt de spanning wegebben en alle stressvolle gedachten je hoofd verlaten. Je voelt hoe de pijn verlicht tijdens het masseren en hoe je nieuwe energiestromen tot leven komen.
Je gaat van overspanning naar ontspanning. Van angst naar meer zelfvertrouwen. Van onzekerheid naar meer regie over jezelf en je leven. Je ziet de kansen in je beperking. Voelt hoe nieuwe energie wordt opgewekt en je LEEF!kracht wordt aangewakkerd. Jij bent jij!
Ervaringen van mijn klanten
“Weldadig, het heeft me echt goed gedaan; ik ben ontspannen en weer wat dichter bij mezelf gekomen. Het advies van Tineke is om nog liever voor mezelf te zijn, dus heb ik weer een nieuwe afspraak gemaakt.”
– Frank
“Confronterend … Het was weer genieten maar ook geweldig dat zij je innerlijke ik weet te raken … Met wat goede tips om thuis mee aan de slag te gaan.”
– Els
Voetreflexologie is maatwerk
Vanuit de basis stemmen we het pakket af op jouw wensen en behoeften.
Maak kennis met voetreflexologie
€ 95,00*
90-120 minuten
Intake of je medische geschiedenis
Wat vertellen jouw voeten jou?
Wat wil je bereiken?
Voetreflexbehandeling
Losse voetreflexmassage of vervolgsessie
€ 72,00*
60 minuten
Wat deed de vorige massage met je?
Hoe gaat het nu?
Waar heb je behoefte aan?
Voetreflexbehandeling*
OncoReflex®-pakket
Normale prijs: € 1.345
€ 999,00
60 minuten
15 sessies: 10 OncoReflex®-sessies*, 5 coaching-gesprekken
Prijs per behandeling: € 72,00*
Hoe wordt jij geraakt door kanker?
Heb je zojuist de diagnose ontvangen of wacht je op de resultaten van je onderzoek?
Onderga je een chemokuur of onderga je bestralingen?
Ben je herstellende van alle behandelingen die je hebt ondergaan?
*komt in aanmerking voor een vergoeding van een zorgverzekeraar. OncoReflex®– en voetreflexmassages zijn vrijgesteld van btw.
Na een sessie ontvang je een mail met in de bijlage je factuur in PDF-formaat die je kunt dienen bij je ziektekostenverzekering.
In de mail zit ook een een IDEAL-betaalverzoek waarmee je de factuur direct en online betaalt.
Vergoeding door de zorgverzekeraar
10TOE Voetreflextherapie is aangesloten bij een erkende beroepsvereniging: de Vereniging van Nederlandse Reflexzone Therapeuten (VNRT). Dat betekent dat wanneer je aanvullend verzekerd bent bij een van de onderstaande zorgverzekeraars, je in de meeste gevallen in aanmerking komt voor een gehele of gedeeltelijke vergoeding van je voetreflexbehandeling. Wil je zeker weten of jouw voetreflextherapie vergoed wordt door jouw zorgverzekeraar ga dan naar vergoedingenoverzicht zorgverzekeraars VNRT.
Annulering van je afspraak
Tot 24 uur voor aanvang van de afspraak kun je de afspraak voor een voetreflexmassage kostenloos annuleren. Annuleer je deze daarna (binnen 24 uur voor aanvang), wordt de gereserveerde tijd in rekening gebracht. Voor OncoReflex®-afspraken geldt deze regeling niet. Kanker laat zich niet plannen. Samen bekijken we hoe we jouw afspraak kunnen verplaatsen.
Aangesloten bij:
Veelgestelde vragen
Hoeveel voetreflexmassages zijn er nodig?
Voetreflextherapie is maatwerk, iedereen reageert anders en het aantal sessies hangt af van de ernst van de klacht. En waar jij behoefte aan hebt.
Hoe lang duurt een voetreflexmassage?
De eerste afspraak is een intake gecombineerd met een voetreflexmassage, deze duurt 1,5 uur. Een vervolg afspraak duurt 1 uur.
Kan ik reacties ervaren naar een voetreflexmassage?
Ja dat kan. Ik adviseer je om op de dag zelf en de dag erna veel water te drinken. Daarmee kan je lichaam de afvalstoffen die zijn losgekomen, opruimen. Er kunnen lichamelijke en emotionele reacties optreden. Dat is goed! Dan heeft de voetreflexmassage een beweging, een nieuwe energie op gang gebracht.
Wat is het verschil tussen voetreflex en OncoReflex®?
OncoReflex® zijn specifiek afgstemde voetreflexmassages voor mensen met kanker. Elke voetreflexmassage is maatwerk, maar een OncoReflex®-massage gaat een stap verder en biedt nog meer diepgang. Die kijkt naar de kankerfase waarin iemand zich bevindt, hoe het op die dag en op dat moment met die persoon gaat. Hoe het energieniveau is en waar de specifieke behoefte ligt.
Gun jezelf alle Aandacht van Top tot Teen
En ervaar hoe één aanraking meer zegt dan duizend woorden.