Je handen helpen je ontspannen

In ons lichaam lopen vele verbindingen. In de voetreflexologie maken we daar bijvoorbeeld heel dankbaar gebruik van. Bij het behandelen van je klachten masseren we specifieke delen van je voeten die in verbinding staan met je organen en gemoedsbewegingen.

Voor je handen geldt dat net zo, een zelfmassage kan bijdragen aan ontspanning bij specifieke klachten. Want ook elke vinger is verbonden met verschillende organen en emoties. Met hulp van een korte massage kun je zelf de balans geheel of deels herstellen.

Hoe dat werkt?

Stap 1:

Kijk naar het plaatje en beslis of je aan een bepaalde klacht of emotie wilt werken, of dat je jouw lichaam geheel in balans wilt brengen.

Stap 2:

Houdt de vinger, die staat voor de emotie die je wilt kalmeren, in balans wilt brengen of het orgaan dat je wilt helen, 3-5 minuten vast terwijl je rustig diep in- en uitademt. Wil je ervoor zorgen dat je hele lichaam in balans komt, behandel dan alle vingers van beide handen.

Deze oefening zorgt er ook voor dat jij je minder gestrest voelt.

De verbindingen in je hand

DUIM 

• Emoties: zorgen, depressief en angsten
• Organen: maag en milt
• Klachten: buikpijn, hoofdpijn, huidklachten, nervositeit

Wil je ontspannen in slaap vallen?  Houdt dan je duim vast.

WIJSVINGER

• Emoties: angst, mentale verwardheid en frustratie
• Organen: nieren en blaas
• Klachten: spijsverteringsproblemen, pols, elleboog, last van bovenarm, spierpijn, rugklachten, tand- en tandvleesproblemen en verslaving

MIDDELVINGER

• Emoties: boosheid, geïrriteerdheid en besluiteloosheid
• Organen: lever en galblaas
• Klachten: problemen met de ogen en/of zicht, vermoeidheid, migraine, hoofdpijn, circulatie problemen en menstruele krampen

RINGVINGER

• Emoties: verdriet, angst voor afwijzing, droevig, negativiteit
• Organen: longen en dikke darm
• Klachten: spijsverteringsproblemen, ademhalingsproblemen (astma), oorsuizen en huidaandoeningen

PINK

• Emoties: overdrijven, laag zelfbeeld, onzekerheid, nervositeit
• Organen: hart en dunne darm
• Klachten: bot- of zenuwproblemen, hartproblemen, bloeddruk, keelpijn en opgeblazen gevoel