Oefening (5 min) die je kunt doen met je handen om je energie te verhogen en/of je emoties te balanceren
Het is een eenvoudige methode. Elke vinger is verbonden met verschillende organen en emoties. Kijk naar het plaatje en beslis of je aan een bepaalde klacht of emotie wilt werken of dat je, je lichaam geheel in balans wilt brengen.
Houdt de vinger die staat voor de emotie die je wilt kalmeren, in balans wilt brengen of het orgaan dat je wilt helen 3-5 minuten vast terwijl je rustig diep in- en uitademt.
Wil je ervoor zorgen dat je hele lichaam in balans komt, behandel dan alle vingers van beide handen.
Deze oefening zorgt er ook voor dat je, je minder gestresst voelt. Wil je ontspannen in slaap vallen? Houdt dan je duim vast.
DUIM
EMOTIES: zorgen, depressief en angsten
ORGANEN: maag en milt
KLACHTEN: buikpijn, hoofdpijn, huidklachten, nervositeit
WIJSVINGER
EMOTIES: angst, mentale verwardheid en frustratie
ORGANEN: nieren en blaas
KLACHTEN: spijsverteringsproblemen, pols, elleboog, last van bovenarm, spierpijn, rugklachten, tand- en tandvleesproblemen en verslaving
MIDDELVINGER
EMOTIES: boosheid, geïrriteerdheid en besluiteloosheid
ORGANEN: lever en galblaas
KLACHTEN: problemen met de ogen/zicht, vermoeidheid, migraine, hoofdpijn, circulatie problemen en menstruele krampen
RINGVINGER
EMOTIES: verdriet, angst voor afwijzing, droevig, negativiteit
ORGANEN: longen en dikke darm
KLACHTEN: spijsverteringsproblemen, ademhalingsproblemen (astma), oorsuizen en huidaandoeningen
PINK
EMOTIES: overdrijven, laag zelfbeeld, onzekerheid, nervositeit
ORGANEN: hart en dunne darm
KLACHTEN: bot- of zenuwproblemen, hartproblemen, bloeddruk, keelpijn en opgeblazen gevoel